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TOMKY's Note
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2008年からブログ開始。
ホノルルマラソン向けにジョギングを始めたらすっかりはまってしまいました。

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タイトル 日 時
ジョギング
run 14.4 km 1h23m08s 昨日は走れなかったが、今日は快走できて良かった ...続きを見る

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2018/05/20 10:10
ジョギング
run 10.26 km 58m07s ...続きを見る

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2018/05/13 10:04
ジョギング
run 10.03 km 59m17s ...続きを見る

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2018/05/12 08:43
ジョギング
run 11.78 km 1h08m17s ...続きを見る

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2018/05/06 07:06
ジョギング
run 10.33km 58m43s ...続きを見る

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2018/05/02 07:04
ジョギング
run 10.28km 59m51s ...続きを見る

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2018/04/30 07:26
ジョギング
run 15.45km 1h25m47s ...続きを見る

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2018/04/29 07:17
ジョギング
run 10.14km 59m18s ...続きを見る

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2018/04/22 08:42
ジョギング
run 5.41 km 30m51s W.S.っぽく走ってみた ...続きを見る

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2018/04/21 07:32
ジョギング
run 4.98 km 29m 07s 明日は長野マラソン ...続きを見る

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2018/04/14 07:12
やり抜く力 GRIT(グリット)
やり抜く力 GRIT(グリット) やり抜く力をはかるグリット・スケール (まったく当てはならない/あまり当てはまらない/いくらか当てはまる/かなり当てはまる/非常に当てはまる) 1.新しいアイデアやプロジェクトが出てくると、ついそちらに気を取られてしまう。(5,4,3,2,1) 2.私は挫折をしてもめげない。簡単にはあきらめない。(1,2,3,4,5) 3.目標を設定しても、すぐ別の目標に乗り換えることが多い。(5,4,3,2,1) 4.私は努力家だ。(1,2,3,4,5) 5.達成まで何ヵ月もかかることに、ずっと集... ...続きを見る

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2018/04/09 00:39
ジョギング
run 11.97 km 1h08m37s 気温9℃!? ...続きを見る

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2018/04/08 07:39
ジョギング
run 9.78 km 57m51s ...続きを見る

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2018/04/07 07:26
小さな会社を強くする ブランドづくりの教科書
小さな会社を強くする ブランドづくりの教科書 中小企業の品質の良い商品が選べるために必要なブランドという強力な武器について、分かりやすく説明している。 ...続きを見る

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2018/04/06 23:45
いまさら聞けないビットコインとブロックチェーン
いまさら聞けないビットコインとブロックチェーン 最近話題のコインチェックの大塚氏の書籍(2018年4月現在) ビットコインは素晴らしい、世界を変える的なアピールで、ブロックチェーンの信頼性、安全性を強調している。 ...続きを見る

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2018/04/05 23:11
トレーニング
run 10.2 km 56m33s ウエイトトレーニング ...続きを見る

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2018/04/04 23:06
ジョギング
run 14.8 km 1h24m54s ...続きを見る

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2018/04/01 11:09
ジョギング
run 9.78 km 57m14s いつもと同じコースなのに、GPSの距離が短い。 なぜ? ...続きを見る

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2018/03/31 07:43
トレーニング
run 10.2 km 56.45s ウエイトトレーニング ...続きを見る

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2018/03/28 23:46
ジョギング
run 14.49km 1h22m56s ...続きを見る

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2018/03/25 10:48
ジョギング
run 10.34 km 55m43s ...続きを見る

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2018/03/24 07:47
ボーナストラック
ボーナストラック いとみちの作者のデビュー作。 伝えたい気持ちは熱いが、プロットはありきたり。 残念。 ☆2つ ...続きを見る

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2018/03/23 18:51
トレーニング
run 10.2 km 55m48s ウエイトトレーニング 外は雪 ...続きを見る

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2018/03/21 23:56
ジョギング
run 31.03 km 3h16m33s LSD ...続きを見る

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2018/03/18 12:57
吉野北高校図書委員会3 トモダチと恋ゴコロ
吉野北高校図書委員会3 トモダチと恋ゴコロ 吉野北高校図書委員会もいよいよ完結。 高3になったかずら達。大地はかずらに好意を持つ友人(小嶋)の出現でかずらを女の子として意識し始め(遅い!)、かずらも小嶋の出現で友達として側にいてくれる図書委員仲間・藤枝との関係を見つめ直す。そんな中、受験も近づいて…。 ピュアな高校生の好きと友達の間で揺れる情景に心が洗われます。 最後の“女のトモダチ”で、かずらの友人・壬生さんが、かずら、藤枝君、大地の間を繋いで、恋愛ではないトモダチ関係を披露するのも面白い(壬生さんは面白いねぇ。感心、感心)。 ... ...続きを見る

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2018/03/17 22:14
吉野北高校図書委員会2 委員長の初恋
吉野北高校図書委員会2 委員長の初恋 前作の吉野北高校図書委員会が清々しい青春・恋愛小説だったので、続編に手を出した。 こちらは、しっかりものの図書委員長・ワンちゃんの司書の牧田先生へのあこがれと、委員仲間のかずらへの恋心と将来の進路に悩む藤枝君の2つの話を収録。 登場する生徒たちが、皆、まじめで好感が持てます。 ☆4つ ...続きを見る

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2018/03/16 23:02
トレーニング
run 10.2 km 55m 07s ウエイトトレーニング ...続きを見る

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2018/03/14 23:29
ジョギング
run 14.45 km 1h27m01s ...続きを見る

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2018/03/11 11:49
ジョギング
run 10.16 km 54m51s ...続きを見る

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2018/03/10 10:04
吉野北高校図書委員会
吉野北高校図書委員会 いとみちのような青春小説が読みたくなって見つけた小説。 ところが、こちらはもっと恋愛にフォーカスした話。 高校2年生・かずらが、気の合う男友達で委員仲間の大地と可愛い後輩・あゆみが付き合いだしてから、微妙な感情に気が付いて悶々とする。さらに同じく委員仲間の藤枝君の気持ちに気づいてしまう。 おじさんには甘酸っぱさがとても効きます。 ☆4つ ...続きを見る

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2018/03/09 23:54

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